Gerald Dizon (Philstar.com) – 18 Januari 2021 – 13:35
MANILA, Filipina – Ketika krisis kesehatan global melanda awal tahun lalu, awalnya kami mengkhawatirkan keluarga kami, bahkan lebih dari diri kami sendiri. Ada begitu banyak hal yang belum kami ketahui tentang novel coronavirus, tetapi salah satu hal yang kami ketahui dengan pasti adalah bahwa kami harus menjaga keamanan orang-orang yang kami cintai.
Hal ini tidak benar bagi keluarga Villaroel-Legaspi, yang pada awal masa karantina tetap waspada dan mengetahui. Karena kesehatan dan keselamatan selalu menjadi prioritas utama bagi keluarga ini, mereka harus memastikan adanya sistem.
Berikut langkah-langkah yang mereka ambil untuk memastikan mereka tetap sehat dan terlindungi:
1. Beradaptasi sejak dini
Rilis Foto
Untuk membuat tim yang efektif, setiap orang mengambil peran untuk saling membantu selama masa karantina. Misalnya, Zoren menugaskan dirinya sendiri untuk melakukan belanjaan dan tugas penting lainnya, sementara Carmina bertugas mendisinfeksi apa pun dari luar yang dibawa ke rumah mereka. ”
“Sebagai sebuah keluarga, kami melakukan yang terbaik untuk membantu satu sama lain dengan cara terbaik yang kami bisa. Bagaimanapun, kami adalah keluarga, ”kata Cassy.
2. Menjaga rejimen
Selain mematuhi semua pedoman kesehatan masyarakat, keluarga tersebut melakukan upaya ekstra dalam menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi vitamin yang sangat dibutuhkan dan memasukkan olahraga dalam rutinitas harian mereka, menurut Zoren.
3. Waktu makan yang bertujuan
Rilis Foto
Jika ada satu keuntungan kecil di tengah karantina, itu adalah keluarga mendapatkan lebih banyak waktu berkualitas satu sama lain. Ini terutama terlihat selama film dan waktu makan bersama Villaroel-Legaspis. Mereka berkerumun untuk berpelukan dan dimaksimalkan mendongeng waktu, menurut Mavy.
Karena tujuan mereka untuk tetap sehat, pada periode ini juga terlihat apresiasi keluarga yang terus meningkat terhadap makanan yang mengandung nutrisi yang membantu membangun kekebalan — seperti oatmeal, untuk sarapan dan kudapan.
4. Makanan kesehatan serbaguna
Ketika berbicara tentang oatmeals, Quaker Oats adalah pilihan masuk ke Villaroel-Legaspi.
“Quaker Oats adalah makanan pengisi yang mengandung zat besi untuk kekebalan tubuh. Sekarang kita harus tetap lebih sehat selama pandemi ini, kita harus mencari makanan yang mengandung nutrisi yang kita butuhkan untuk menjaga diri kita tetap sehat. Ditambah itu meningkatkan energi kita terutama di awal hari, ”Carmina berbagi.
Rilis Foto
Quaker Oats tidak hanya menjadi merek oatmeal nomor satu untuk makanan yang mengenyangkan dan meningkatkan energi, tetapi juga merupakan camilan serbaguna yang dapat disiapkan dengan cara yang menyenangkan dan lezat.
Misalnya, Mavy menyukai Quaker Oats-nya yang ditambahkan ke protein shake-nya sebagai makanan pra-latihannya. Sementara itu, Zoren menyiapkan makanannya dengan variasi buah-buahan.
Cassy, di sisi lain, menyukai sedikit campuran dan padukan dan menggabungkan dua rasa Quaker Oat, pisang madu dan coklat, sementara Carmina suka membuat oat semalam sehingga dia bisa menikmati suguhan pagi terbaik keesokan harinya.
“Keluarga Filipina bisa tetap kuat untuk satu sama lain dan berbagi cahaya dan kepositifan. Jadi jadikanlah tujuan untuk menjaga kesehatan keluarga Anda sebagai prioritas nomor satu. Mulailah dengan memilih nutrisi yang baik dan makanan yang mengenyangkan, ”keluarga Villaroel-Legaspi berbagi.
Tambahkan Quaker Oats ke dalam rutinitas kesehatan keluarga Anda sehari-hari. Dapatkan #QuakerStrong dengan sebungkus gandum hari ini!
Untuk informasi lebih lanjut kunjungi situs webnya di sini, dan lihat halaman Facebook resmi mereka di sini.
Source : Sgp Hari Ini